Trening

Wstępniak do działu Trening

Od czego zaczynać

Sprzęt do biegania - buty

Sprzęt do biegania - pozostała część sprzętu

Gdzie biegać i dla czego?

Kiedy i jak biegać

Cel treningu i rozgrzewka

Trening ciągły i interwałowy - 1

Trening ciągły i interwałowy - 2

Trening przed Maratonem

Definicje i pojęcia

Test Copera

Lubuski Portal Biegowy Autor: Krzysztof Grzybowski
bigfut@poczta.onet.pl www.lubuskiportal.fc.pl Data powstania 03.02.2008 r.