Trening
Wstępniak do działu Trening
Od czego zaczynać
Sprzęt do biegania - buty
Sprzęt do biegania - pozostała część sprzętu
Gdzie biegać i dla czego?
Kiedy i jak biegać
Cel treningu i rozgrzewka
Trening ciągły i interwałowy - 1
Trening ciągły i interwałowy - 2
Trening przed Maratonem
Definicje i pojęcia
Test Copera
Lubuski Portal Biegowy Autor: Krzysztof Grzybowski bigfut@poczta.onet.pl www.lubuskiportal.fc.pl Data powstania 03.02.2008 r.