Kto nie ryzykuje, nie zyskuje - Kalisia 2009  

Autor: Krzysztof Grzybowski,  Data: 10.11.2009 r.

 

 

 

Uff... by這 bardzo ci篹ko. Wszystko zako鎍zy這 si sukcesem, cho jednak mog這 to zako鎍zy si totaln pora磬. Podj皻e ryzyko by這 spore, ale za to sukces smakowa o wiele lepiej, pomimo osi鉚ni璚ia najgorszego czasu w historii Kaliskich Setek. Pocz靖kowo nie mia貫m opisywa mego startu w Supermaratonie, ale pniej jednak zmieni貫m zdanie. Wyszed貫m z za這瞠nia - Jakby nie patrze, nale瘸這 by jednak opisa ( cho nawet kr鏒ko ) m鎩 dwudziesty, a zarazem jubileuszowy start na tym dystansie i do tego w Supermaratonie Kalisia.  

Historia
Jeszcze tak nie dawno - jak si mo瞠 wydawa - debiutowa貫m w Supermaratonie Calisia 1986, a tu ju mija 20 start w tej imprezie biegowej. Debiut m鎩 tak trwale zapisa si w mojej pami璚i ze po 14 latach ( 2000 r. ) opisa貫m do dok豉dnie moj przygod pokonywania tego dystansu.  Do obecnej chwili trasa biegu zmienia豉 si parokrotnie, aby po 3 letniej przerwie, doczeka si obecnej. Pierwsze edycje ( mego startu ) rywalizacji w Supermaratonie przebiega造 po jednej 100 km p皻li ze startem i meta w Kaliszu.. Dopiero 1988 roku po otrzymaniu  rangi Pucharu Europu trasa si zmieni豉 i prowadzi豉 ju po p皻lach z startem po za Kaliszem, ale ju z met na rynku w Kaliszu. Trwa這 to do 20 edycji biegu w 2001 roku, kiedy nast雷i豉 przerwa w rozgrywaniu Supermaratnu. W 2004 roku nast雷i豉 reaktywacja i zmiana trasy biegu. Tak瞠 zmieni si organizator, ale miesi鉍 startu ( padziernik ) i  h
as這 przywiecaj鉍e o pocz靖ku tej imprezie: Omnis vincit - wszyscy zwyci篹aj, przetrwa這 do obecnej chwili i b璠zie na pewno kontynuowane nadal.

 

Przygotowania
Przebiega造 jak w ubieg造ch latach i ulega造 tylko ma造m modyfikacjom. Ostatnie trzy miesi鉍e treningu  by造 g堯wnie ukierunkowane na start w Supermaratonie. Wszystko przebiega這 dobrze do momentu, gdy odezwa豉 si za豉pana na pocz靖ku roku kontuzja prawej 造dki. Myla貫m 瞠 zosta豉 ona do ko鎍a wyleczona, ale wida z tego 瞠 si bardzo myli貫m. Start w Pozna雟kim Maratonie sta pod du篡m znakiem zapytania, ale ograniczenie do minimum trening闚 i kuracja spowodowa豉, 瞠 stan nogi si zdecydowanie poprawi, wi璚 postanowi貫m zaryzykowa starem w maratonie. Tez chcia貫m zobaczy, jak si zachowa 造dka podczas maratonu. Zdawa貫m sobie spraw z tego 瞠 maraton to nie setka. Tak d逝go czeka貫m na sw鎩 jubileusz start闚 w Kaliszu, 瞠 trudno by這 mnie teraz odwie od udzia逝 w nim i poczeka do nast瘼nego roku. Po Poznaniu 造dka nawet sporo spuch豉, wi璚 przez ostatnie dwa tygodnie bardzo ma這 biega貫m tylko si kurowa貫m na r騜ne sposoby. Da這 to po這wiczny efekt, ale by貫m do mocno zdesperowany - jad, niech si dzieje co chce, ale musz pokona ten dystans bez wzgl璠u na czas. Kr鏒ko m闚i鉍 - raz kozie mier.

 

Przed startem

 Jak postanowi貫m tak tez zrobi貫m. Podr騜 samochodem na 25 Supermaraton Kalisia 2009 ( 24.10.) w towarzystwie  穎ny Krystyny, syna Piotra i kolegi Zbyszka Szwedka, odby豉 si bez wi瘯szych niespodzianek. W biurze zawod闚 w Starostwie Powiatowym w Kaliszu zameldowalimy si o godz. 17:00. Formalnoci z potwierdzeniem udzia逝 i pobraniem numer startowego z chipem przebieg豉 szybko. Otrzyma貫m nr. 29, cho mia貫m wczeniej zarezerwowany ( organizator gwarantowa ) nr. 20. Nie robi貫m z tego jakiego problemu, wychodz鉍 z za這瞠nia, 瞠 numer startowy jest spraw drugorz璠n ( a nawet dalsz ). Braku przygotowania si do zawod闚 瘸den niby "szczliwy" nr. startowy nie zast雷i. Dystans oko這 25 km do g堯wnej bazy zawod闚 w szkole w Blizanowie pokonalimy szybko i bez problemu. W tym roku zrobiono wyj靖ek i po raz pierwszy zamkni皻o sal gimnastyczn na kt鏎ej w ubieg造ch latach nocowalimy. Tym razem udost瘼niono nam sale lekcyjne. By這 ich ma這 i do tego ma貫, uczestnik闚 w tym roku by這 rekordowa ilo. I zrobi si problem - gdzie wszystkich ulokowa na nocleg. On nas nie dotyczy -  bylimy jedni z pierwszych - wi璚  mielimy mo磧iwo wybrania sobie dobrego miejsca na spanie. Po gor鉍ych dyskusjach dla czci uczestnik闚 udost瘼niono tylko cz sali gimnastycznej, bo na pozosta貫j by造 ju przygotowane krzes豉 dla uczestnik闚 na zako鎍zenie imprezy. Reszta biegaczy lokowa豉 si w r騜nych wn瘯ach na korytarzach szko造. Zamkni璚ie sali gimnastycznej przy takiej du瞠j frekwencji by這 sporym b喚dem. Dobrze 瞠 ju tradycyjnie panowa豉 wr璚z rodzinna atmosfera i zaistnia貫j sytuacji nie robiono wi瘯szego problemu. Ale fakt jest faktem i na drugi rok nale篡 z tym fantem co zrobi. Po szybkim rozpakowaniu zacz瘭imy przygotowania do jutrzejszego biegu. W towarzystwie znajomych z tras biegowych, kt鏎zy stworzyli wspania章 atmosfera sp璠zilimy pozosta造 okres dnia. By這 nawet weso這. Po godz. 22 po這篡limy si spa. Spa這 mi si dobrze, gdy tradycyjnie ju zastosowa貫m m鎩 spos鏏 - ko貫czki w uszy ( nie zawodny spos鏏  na cisz w czasie snu ) Trzeba by這 si bardzo dobrze wyspa, gdy w nast瘼nym dniu czeka豉 mnie wyj靖kowo w tym roku ostra przeprawa.

 



Zawody

Obudzi貫m si po godz. 4. Spa這 mi si dobrze i si wyspa貫m. By這 optymistycznym znakiem przed startem. Po lekkim posi趾u i  przygotowaniu si udalimy si ca章 nasz ekip samochodem na start w Stawiszynie. Trasa biegu nie uleg豉 zmianie i tradycyjnie sk豉da豉 si z dw鏂h okr嘀e wok馧 rynku, nast瘼nie 10 km dobieg do Blizanowa, i 6 p皻li po15 km.  Dawa這 to nam w sumie 100 km - tylko czy a - a to ju zale瘸這 od punktu widzenia. Do p豉ska i malownicza o tej porze roku. Dobrze oznakowana co kilometr, .By這 pochmurnie, lekka mg豉. delikatny wiatr i do ciep這 jak na t por roku ( 5- 6 C ). Start do biegu nast雷i o godz. 6. Ubrany w leginsy, r瘯awiczki, czapk, koszul z d逝gim i kr鏒kim r瘯awem, oraz w bluz dresow i z pewnymi obawami ruszy貫m na tras. Pokonywanie trasy przebiega豉 w trzech etapach:

- pierwszy etap do 50 km - spokojne pokonywanie dystansu zako鎍zone ostrymi b鏊ami 造dki wr璚z ca貫j nogi.
Od samego pocz靖ku stara貫m si zastosowa  w豉sn strategi pokonania trasy: biec od pocz靖ku wolno, i robi przerwy na punktach na posi貫k z marszem. Od 30 km do mnie do章cza Barbara Nowak -Lewandowska i do 50 km biegniemy razem mobilizuj鉍 si nawzajem. By這 mi to szczeg鏊ne potrzebne, gdy coraz mocniej odczuwam b鏊e 造dki. Ostatnie 5 km ( 45-50 ) doping Barbary by szczeg鏊ny. Na tym odcinku odczuwa貫m potworne rwanie 造dki, tak jakby kto na 篡wca chcia wyrwa mi 造dk z nogi. Obecno Jej mobilizowa豉 mnie do dalszego biegu. Mia貫m ochot stan寞, ale widz鉍 jak co jaki czas zwalnia - abym m鏬 dor闚na Jej kroku - zacisn像em mocno z瑿y i postanowi貫m ( z瑿y nawet nie wiem co si dzia這 ) dobiegn寞 z Barbar do p馧metku biegu. By to dla mnie najgorszy odcinek biegu, podczas kt鏎ego w ko鎍闚ce wr璚z odlicza貫m w mylach ostatnie metry do osi鉚ni璚ia za這穎nego celu. W ko鎍u go osi鉚n像em, ale musia貫m zmieni taktyk biegu. Od tego momentu bieg貫m kr鏒sze odcinki ( 1000 - 1500 m ), kt鏎e  przeplata貫m 100-200 m marszem. Ta taktyka biegu spowodowa豉 瞠 musia貫m si rozsta z Barbar. By豉 w bardzo dobrej kondycji i pomimo Jej ch璚i w pomocy i wsp鏊nego kontynuowania biegu nie mog貫m przyj寞 tej propozycji. Mia豉 du瞠 szanse na poprawienie swojego rekordu 篡ciowego na tym dystansie, a ja nie mia貫m sumienia tej szansy zabra. Rozstalimy si 篡cz鉍 sobie osi鉚ni璚ia za這穎nych cel闚.

 



- drugi etap do 85 km  - walka z b鏊em 造dki i z dystansem

Barbara pobieg豉 do przodu, a ja rozpocz像em kontynuacj swojej taktyki. W tym momencie na psychik nie mog貫m narzeka - by豉  super, wi璚 problem m鏬豚y by tylko z kontuzj. Z up造wem kilometr闚 obj皻a taktyka okaza豉 si na tyle dobra, 瞠 b鏊e czciowo ust雷i造. Mog貫m w miar spokojnie pokonywa nast瘼ne kilometry.

I tak biegn寞 i  id鉍 na przek鏎 b鏊owi dotar貫m do 85 km. 

- trzeci etap - czysta formalno

Ostatnie 15 km ( sz鏀ta, a za razem ostatnia p皻la ) by豉 faktycznie formalnoci. Paradoksem start闚 w nowych edycjach Supermaraton闚 zawsze najlepiej mi si bieg這 ostatni p皻le. Dlaczego mia這 by inaczej w tym roku tym bardziej 瞠 bieg貫m do wolno, wi璚 zachowa貫m do sporo si造. Czu貫m si wietnie,  造dka mocno nie bola豉, a na pokonanie tego odcinka mia貫m prawie 3 godz. i 15 minut. ( 9 godz. 44 min biegu )  Tyle czasu, 瞠 dystans ten mog貫m  przej marszem - i jak m闚i貫m 瘸rtobliwie, nawet na r瘯ach i na uszach - mieszcz鉍 si w limicie 13 godz. Przyspieszy貫m tempo, skracaj鉍 do minimum odcinki marszu, a wyd逝瘸j鉍 biegowe.  Ryzykowa貫m, ale si op豉ci這, gdy do szybko i bez niespodzianek pokona貫m ostatni dystans w towarzystwie jad鉍ego mi na  serwisie samochodem Krystyny i Piotra. Czas uzyskany - 11:28:00 mnie nie satysfakcjonuje, ale pokonanie tego dystansu w tej sytuacji mnie zadowoli這, tym bardziej 瞠 ryzyko jakie podj像em by這 bardzo du瞠. Start Zbyszka Szwedka w Supermaratonie zako鎍zy si sukcesem, klasyfikuj鉍 si na miejscy 12 w czasie 8:50:34 ( rek. 篡ciowy)

 

 

Podsumowanie

 

W tym miejscu musz serdecznie podzi瘯owa mojemu serwisowi za wspieranie mnie duchowo i fizycznie ( od篡wki, ciastka coca cola itd. ) od pocz靖ku biegu, oraz 4 krotne mro瞠nie na trasie mi 造dki lodem w sprayu. Byli wr璚z nieocenieni - taki serwis, to skarb.. Uczestnicy Supermaraton闚  ( Krystyna 5, a Piotr 2 razy ) i zaprawieni w serwisowaniu na takich imprezach wiedzieli kiedy poda, jak poda, co poda, oraz umiej皻nie zdopingowa do walki z tak d逝gim dystansem. Po prostu czuli atmosfer biegu. Ja o tym wiedzia貫m, a nie kt鏎zy uczestnicy biegu przekonali si o tym osobicie w kontakcie z nim. Zostaje mi tylko im serdecznie podzi瘯owa ( kt鏎y raz z kolei - a kt鏎y, ju nie pami皻am ). Nie mog tez zapomnie podzi瘯owa Barbarze i jej c鏎ce za doping i towarzystwo na trasie biegu z gotowoci pomocy w tak najwa積iejszym dla mnie momencie biegu. Serdeczne dzi瘯i!!!

 

Teraz wrzuc "par kamyczk闚 do ogr鏚ka". Rozczarowa豉 mnie troch organizacja biegu, pomimo 瞠 zawody uzyska造 wi瘯sz rag ni poprzednich latach - Mistrzostwa Polski i Mistrzostwa Polski Weteran闚, Bieg Jubileuszowy, oraz wpisanie zawod闚 do kalendarza mi璠zynarodowego. O sytuacji noclegowej ju pisa貫m - by豉 le zorganizowana. W tym roku punkty 篡wieniowe ( jak na taki wyczerpuj鉍y bieg ) by造 s豉bo zaopatrzone i nast瘼owa造 braki tak wa積ego po篡wienia podczas du瞠go wysi趾u jak: banany, ciasta, ewentualnie ciastek, wafli, czekolady i isostaru ( lub inne od篡wki ). Kawa, herbata i woda by這 pod dostatkiem, ale na tym si daleko nie pobiegnie. Nieporozumieniem by造 kanapki z pomidorem i kie豚as, potraw ci篹kostrawnych  nie wskazanych przy tak du篡m wysi趾u. Dobrze 瞠 mia貫m serwis, kt鏎y uzupe軟i mi te niedobory, a przy okazji skorzystali z niego inni biegacze. W takiej sytuacji jestem za tym aby zwi瘯szono wpisowe, a nadwy磬a zostanie przeznaczona na zaopatrzenie punkt闚 篡wnociowych, bynajmniej na poziomie ubieg造ch lat. Przecie nie ka盥y ma serwis. Hucznie zapowiadany wsp鏊ny posi貫k by do chaotyczny i jak kto trafi tak mia: kie豚ask, bigos, kaszank, lub sa豉tk, kt鏎 bym osobicie z tych wszystkich da poleca. Jednego tylko nie brakowa這 - piwa. Pisz鉍 te s這wa prawdopodobnie  "nara瘸m" si organizatorom biegu, oraz niekt鏎ym biegaczom, ale fakt jest faktem, co mo瞠 potwierdzi to nie jeden uczestnik biegu. Mam nadziej 瞠 nie powt鏎zy sie sytuacja ze "starej edycji" biegu, gdzie ze wzrostem rangi biegu organizacja by豉 coraz gorsza, a wszystko nabiera這 charakteru typowo komercyjnego, niszcz鉍 przy tym chwalony tak przez wszystkich uczestnik闚 panuj鉍 domow atmosfer  podczas  zawod闚. Wiem 瞠 po tej wypowiedzi zwal si na mnie gromy: np. co jak chc od organizator闚, przecie oni robili co mogli  przy bardzo niskich nak豉dach finansowych, to i tak dobrze ze si bieg odby. Zgoda tylko, 瞠 ja zaznaczy貫m tylko pewne uwagi, kt鏎e praktycznie bez nak豉d闚 finansowych mo積a je wyeliminowa.

 

 

Organizatorami biegu s Kaliskie Towarzystwo Sportowe Supermaraton Kalisz z z niezmordowanym Dyrektorem biegu Mariuszem Kurzajczykiem na czele. Chwa豉 im za to 瞠 pomimo trudnoci finansowych potrafili zorganizowa zawody biegowe. Podzi瘯owania nale蕨 si te wolontariuszom, kt鏎zy przez kilkanacie godzin stali na punktach od篡wczych, staraj鉍 si na swoje mo磧iwoci spe軟i 篡czenia wszystkich biegaczy. Tak瞠 dla s逝瘺 porz鉅kowych ( policja i  stra瘸cy ) bardzo dobr prac na trasie 瞠, pomylenie jej nie wchodzi這 w rachub. Do tego ich doping i wyranie sympatia z ich strony dla biegaczy.  Szczere podzi瘯owania i pozdrowienia sk豉dam wszystkich uczestnik闚 zawod闚 ( a szczeg鏊nie tych co spotka貫m na trasie ), oraz dla os鏏 im towarzysz鉍ym, za bardzo mi貫 i zarazem szczliwe dla mnie sp璠zenie czasy. 

 

Na sali gimnastycznej ( jak co roku ) oby這 si przeprowadzone do sprawnie zako鎍zenie Supermaratonu. Tu po zako鎍zeniu - ju pr璠zej spakowani - udalimy si w drog powrotn do domu, do kt鏎ego bez niespodzianek dotarlimy o wp馧 do pierwszej w nocy. Godzin pniej ju spa貫m - jak to zawsze m闚i - "snem sprawiedliwych"

Jubileuszowa Kalisk Setk mam zaliczon i do tego po raz dwudziesty! Gdy pisz te s這wa jeszcze odczuwam skutk闚 kontuzji, cho odpowiednia kuracja przynosi skutek.  Do tego stopnia 瞠 juz by貫m w parku na lekkim rozbieganiu i gimnastyce. Jak bieg ten ko鎍zy m鎩 sezon biegowy. Powinien on by podsumowaniem ca貫go mojego sezonu, ale do ko鎍a nie by.  Jeszcze w tym roku w grudniu, planuj udzia w biegach, ale to b璠zie zale瘸這 od wyleczonej kontuzji z jednym ale: na 26 Bieg Sylwestrowy w Poznaniu na pewno pojad bez wzgl璠u na wszystko. Jestem przekonany ze si wykuruj na 100% i nowy sezon biegowy rozpoczn bez problem闚, a zako鎍z go juz tradycyjnie podczas 26 Supermaratonu Kalisia 2010. I tego sobie 篡cz. Do zobaczenia za rok!

 

 

Krzysztof Grzybowski
Lubuski Portal Biegowy
www.lubuskiportal.fc.pl
Gorzowskie Towarzystwo Mi這nik闚 Biegania
AMATOR
www.amator.fc.pl
bigfut@poczta.onet.pl
Korespondent Maraton闚 Polskich
www.maratonypolskie.pl
Strona rodzinna
www.grzybowscy.republika.pl


Gorzowskie Towarzystwo Mi這nik闚 Biegania   AMATOR, 
bigfut@poczta.onet.pl
  www.amator.fc.pl   Wszelkie prawa zastrze穎ne