Drugi bieg górski z cykl
Jak
ten czas szybko leci. Ból mięśni - chłodzić! Ogrzewamy tylko nerwobóle i
urazy tkanek miękkich, ale te dopiero kilka dni po urazie (kiedy ustąpi stan
zapalny). Pozostałe bóle chłodzimy, najlepiej lodem. Organizm wtedy zaczyna
mocniej pompować krew w bolący (i zamrażany) obszar i sam się leczy. Jeśli uraz
nie przechodzi, odstaw bieganie na kilka dni, a jeśli to nie pomaga, idź do
lekarza.
Prawie dwustu zawodników, w tym ścisła czołówka
kraju w biegach górskich, wzięło udział w drugiej edycji cyklu Salomon Trail
Running – Biegu Magurki w Bielsku-Białej Straconce. Niedzielny poranek w
dolinie był słoneczny, ciepły a przez zbliżającą się burzę – nawet
duszny, co jednak nie wpłynęło na szybkość najlepszych, którzy na szczycie
góry pojawili się już po niecałych 30 minutach. Chłodzeni rześkim wiatrem
spoglądali w dół.
Trasa
zawodów na 6,5 km dystansie miała 490 metrów przewyższenia, co na polskie
warunki jest przyzwoitą różnicą wysokości. Zaczynała się niepozornie od
szerokiej, lekko wznoszącej drogi asfaltowej, która na drugim kilometrze
zamieniała się w typowo górską, wąską i kamienistą ścieżkę, na zmianę
płaską i całkiem stromą. Ostatni odcinek to długa prosta zakończona
wyczerpującym podbiegiem i upragnioną metą u bram schroniska.
Najlepsi
zostali nagrodzeni atrakcyjnymi bonami na wybór profesjonalnego sprzętu i
odzieży marki Salomon, a wśród wszystkich uczestników rozlosowano techniczne
koszulki do biegania, pulsometr Suunto T1 oraz bony zniżkowe na inne modele tej
marki. Stale rosnąca frekwencja sprawiła też, że zwiększyliśmy pulę
nagród w całym cyklu do 60.000 zł, a tych, którzy wezmą udział w co
najmniej trzech biegach, nagrodzimy szczególnie.
Na następne dwa biegi zapraszamy już w czerwcu – 13-go do Poznania na Maltę,
a 27-go do Międzybrodzia Żywieckiego na Górę Żar. Pogody jeszcze pewninie
jesteśmy, ale do dystansów, przewyższeń i terenu już można trenować.
Zapraszamy!
Najlepsi
w swoich kategoriach
Kobiety
1.
Izabela Zatorska
35:25
2.
Irena Czuta-Pakosz
37:37
3.
Magdalena Białorczyk-Jarzębowska 39:24
Mężczyźni
1.
Marcin Świerc 28:45
2.
Dariusz Żak
29:17
3.
Jan Wydra
30:18
|
|
|
|
|
|
Lubuski
Portal Biegowy, Autor: Krzysztof Grzybowski
www.lubuskiportal.fc.pl Data
powstania 03.02.2008 r